南京失眠康复中心

影响失眠的因素有很多，但现今社会人们由于心理因素而造成睡觉失眠的病例越来越多，远远超越了其他因素所引起的睡觉失眠。这里有五大心理因素是受心理学界所的影响着人们的睡觉失眠。那么究竟影响睡觉失眠的五大因素都有什么呢?

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　　南京失眠康复中心多人都有过失眠的经历，也有一部分人长期受到失眠的困扰，很多人只能靠药物来缓解失眠症状，但是却会造成一定的依赖性，只有通过平常的饮食调节，从改善生活习惯做起，才会从上解决失眠症带来的困扰。那么吃什么可以治疗失眠呢?下面专家给大家来简单的介绍一下：

　　南京失眠康复中心小米粥：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，所以能起到使人安然入睡的效果。

　　南京失眠康复中心牛乳粥：先以粳米60克煮粥，待粥将熟时，加入新鲜牛乳半磅再煮为粥。牛奶中含有人体产生疲倦的物质――色氨酸。研究证明，大脑神经细胞中分泌物血清素，它可抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料，所以晚间食用牛乳粥，会产生促眠作用。

　　南京失眠康复中心龙眼肉粥：取龙眼肉30克、大枣5枚、粳米60克共煮，随意食用。龙眼肉含有多种维生素和糖类营养素，不仅可以滋补强身，还有镇静、健胃作用，可专治心脾血虚引起的失眠。晚睡前煮粥服，其促眠的效果良好，老人尤为见效。推荐阅读：失眠多梦怎样合理药物治疗

　　“新一代智能型“MX”脑神经递质检测仪”8分钟快速检测

　　“MX脑平衡康复体系”采用了国际的新一代智能型“MX”脑神经递质检测仪等现代神经检测仪器，结合大量基础研究和资深专家的临床经验数据，利用数据掘取分析技术，可以快速深层分析大脑中9大递质的功能数据和活跃程度，整个网络成瘾检测分析过程只需要8分钟时间。

　　“MX脑平衡康复体系”3-5天症状明显改善

　　“MX脑平衡康复体系”对于网络成瘾的治疗采用靶向性强，见效快，能迅速控制症状.辅以国际先进的多种物理治疗仪器，帮助药物突破血脑屏障、激发脑细胞的生物活性，促进药物的快速吸收，迅速改善网络成瘾主要症状.一般病症，只要进行3-5天的治疗，主要症状就会有明显的改善。